06 130 727 43 info@depraktijkvannu.nl

Trauma

Help, ik verzuip! Een noodkreet namens de kinderen van nu.

Help, ik verzuip! Een noodkreet namens de kinderen van nu.

Waarom hebben de kinderen van nu het zo moeilijk in deze wereld en op school? Wat is er toch aan de hand? Wat hebben ze nodig? Misschien een beetje begrip, een onbevooroordeeld luisterend oor, meer tijd en ruimte om tot zichzelf te komen en (zich)zelf te ontdekken, minder druk, minder presteren, meer vertrouwen in hen en in hun intuïtie, ouders die verantwoordelijkheid nemen voor hun kinderen en voor eigen bagage? Kinderen begeleiden is intensief, en het begeleiden van de spirituele kinderen van nu, in deze tijd, is een hele opgave en vraagt echt veel van ouders, leraren en andere begeleiders. Waarom dat zo is, lees je in dit stuk.

Lees meer
We love control, therefor we choose control

We love control, therefor we choose control

We zijn gewoonte dieren en houden niet van verandering en van onverwachte gebeurtenissen die ons schema in de war sturen en ons uit balans brengen. Dan vraagt namelijk om scherp zijn, schakelen en regelen met de toch al zo drukke agenda. Er speelt op de achtergrond, vaak onbewust nog meer, waardoor we graag vasthouden aan gewoontes en dat is angst. Angst voor het onbekende en voor kwijtraken van mensen, bezittingen, posities. Wat als wat we kennen wegvalt? Wat dan? Daarom kiezen we voor regie in de vorm van strakke afspraken, schema’s. We volgen anderen op andere momenten. Wat als we vaker onze intuïtie en ons hart zouden volgen en vertrouwen de basis zou zijn in plaats van angst?.

Lees meer
Verdwaald in het bos van therapeutische adviezen?

Verdwaald in het bos van therapeutische adviezen?

Waar begin je?
Er is ontzettend veel aanbod aan therapeuten, verschillende therapieën, coaches, healers, trainingen, retraites en online programma’s voor persoonlijke ontwikkeling. Op zich heel mooi, want dat zegt ook iets over de vraag en dus de behoefte van de mensen. En dat zegt weer iets; namelijk dat er al zoveel mensen op pad zijn om zichzelf weer te gaan ontdekken en ontmoeten. Maar het kan ook twijfel en verwarring brengen, want waar begin je?

Lees meer
Mijn innerlijke clown wil een podium.

Mijn innerlijke clown wil een podium.

In dromen komen vaak boodschappen door. In de afgelopen dagen wordt mij duidelijk gemaakt dat ik de clown in mij meer ruimte mag geven. Dat is een deel van mij, dat ik blijkbaar te weinig laat zien. Wat ik van mezelf laat zien, is dus niet per definitie wie ik ben. In verschillende situaties kan ik kiezen om een ander stuk te laten zien. Wat ook kan is dat een deel in mij de regie pakt of neemt en zichzelf laat zien. Als je je hier niet in verdiept hebt, gebeurt dat heel vaak onbewust. Wie ben jij? Wat laat jij van jezelf zien? Welk deel van jezelf zou je graag ontwikkelen en een podium willen geven? Wil jij de regie over jouw persoonlijkheidsdelen?

Lees meer
Eerste hulp bij angst en paniek

Eerste hulp bij angst en paniek

Ervaar jij angsten, heb je last van angst- of zelfs paniekaanvallen? Je bent niet de enige. Door de chaos, onzekerheid en onrust, die dit weekend uitmondden in rellen, worden er op dit moment angsten getriggerd bij veel mensen. Tegelijkertijd kan angst de aanleiding zijn tot agressiviteit. In dit artikel lees je hoe en geef ik je 5 tips die je als eerste hulp kunt inzetten om jezelf, een naaste of je kind te kalmeren bij angst en paniek.

Lees meer
Traumatherapie; alleen als je heftige dingen hebt meegemaakt?

Traumatherapie; alleen als je heftige dingen hebt meegemaakt?

Bij trauma denken we aan ernstige dingen als misbruik, mishandeling, traumatische ervaringen als een ongeluk. Ook kleinere events in het leven kunnen echter trauma opleveren. Als je hooggevoelig bent, komt alles harder binnen en is er een groter risico op trauma. Het risico is weer veel kleiner als er sprake is van een liefdevolle basis met (emotioneel en fysiek) beschikbare ouders / verzorgers.

Lees meer